ダイエット中に食べていいのは牛丼！？

ウェンツ瑛士さんが司会を務めた「新常識！運命の選択　驚きの新常識逆転SP！」でダイエットに関する驚きの新常識が紹介されていました。

【問題】ダイエット中に食べてもいいものは？

A；冷やし中華　　B；牛丼

答えはなんと「牛丼」

冷やし中華はツルツルと入ってしまうので、食べる量が増えてカロリーオーバーになってしまう可能性があるとか。

牛丼の牛肉には脂肪の燃焼を助ける働きのあるL-カルニチンが豊富に含まれているので、ダイエット中には牛丼がいいそうです。

L-カルニチンは赤身の色の濃いものに多く含まれており、牛肉よりも羊の肉のほうが豊富に含まれています。

L-カルニチンはダイエットに効果のある成分として有名ですが、L-カルニチンを摂取するのと牛肉に含まれる動物性の脂やカロリーをてんびんにかけると、牛肉を積極的に食べるのはかなり危険な気がします。

さらに炭水化物のなかでもごはんは太りにくいので、ダイエット中に摂る炭水化物としては優秀なのだそうです。

この番組を見て、ダイエット中に牛丼を食べる人は少ないと思いますが、小中学生でもおませな子はダイエットしているだろうし、牛丼を積極的に食べてしまう人もいるかもしれないので、影響力の大きいテレビで伝える情報としてはどうかなと思ってしまうのですが。

管理人も万年ダイエッターですが、ダイエットのために○野家に通う気にはなれないです。